10 способов разрушить ваши зубы

Зубы от природы очень крепкие — их эмаль самая прочная часть нашего организма, но зубы не терпят пренебрежительного и безответственного отношения. Вот несколько верных способов узнать насколько уязвимы Ваши зубы:

• Пренебрегать ежедневной чисткой зубов
  В идеале, чистить зубы нужно 3 раза в день: после завтрака, обеда и ужина. Но, если Вы это делаете непосредственно после приема пищи, Вы можете повредить эмаль, которая становится мягче в кислой среде, образующейся во время еды. Убедитесь, что у Вас есть возможность дать зубам 30 — 40 минут после еды для реминерализации и нейтрализации кислотной среды. Слишком частая чистка и чистка зубной щеткой повышенной жесткости, также может привести к повреждению эмали.
• Не пользоваться зубной нитью
  Чем дольше пища остается в промежутках между зубами, тем выше вероятность развития кариеса, а сам процесс чистки зубной нитью стимулирует дёсна и делает их здоровее. Если во время чистки у Вас проявляется кровоточивость, то это первые признаки гингивита, что в дальнейшем может привести к потере зубов.
• Не посещать стоматолога раз в 6 месяцев
  Стоматологи рекомендуют, даже настаивают, что проводить регулярный осмотр полости рта нужно не реже 2-х раз в год. Но большинство пациентов эту рекомендацию не выполняют. Из-за чего, начальная стадия кариеса успевает перерасти в серьезную проблему, которая требует хирургического вмешательства. Зубной налет становится зубным камнем, зубы начинают портиться быстрее, образуются десневые карманы, последствием всего этого могут стать такие хронические заболевания как переодонтит и парадонтит (основная причина ранней потери зубов). Чем раньше выявить проблему с зубами, тем легче, быстрее и дешевле ее решить.
• Использовать зубы в качестве инструмента
  Если грызть лед, карамель, орехи, а еще, не дай Бог, открывать зубами бутылки с напитками, то высока вероятность скола зуба.

  Регулярное использование зубов не по назначению может также привести к преждевременному истиранию и придется ставить коронки или виниры.

• Не защищать зубы во время занятий спортом
  Капы рекомендуются для многих видов спорта. Во время занятий футболом, регби, баскетболом, катанием на коньках, сноуборде и особенно при занятиях боевыми искусствами следует защищать зубы индивидуальными капами. Профессиональные капы, изготовленные стоматологом, смогут защитить Ваши зубы от большинства присущих Вашему виду спорта травм.
• Бруксизм или зубовный скрежет
  Бруксизм ведет к преждевременному истиранию зубной эмали и многим другим болезням, напрямую не связанным с зубами. Специальные каппы решат эту проблему и стоят они недорого.
• Пить "газировки"
  Газированные, спортивные и энергетические напитки имеют в своем составе слишком много сахара и имеют повышенную кислотность. Самый здоровый напиток — это вода.
• Пить много красного вина, чая или кофе
  Поверхность пигментированных зубов, как наждачная бумага, задерживает больше бактерий, что косвенно приводит к разрушению зубов. Болезни зубов являются профессиональными заболеваниями сомелье, им приходится обращаться к стоматологу в 2 раза чаще, чем обычным людям их возраста.
• Отбеливать зубы слишком часто
  Слишком частое отбеливание зубов может привести к повышенной чувствительности и раздражению десен. Если у Вас очень чувствительные зубы, болезни десен, изношенная эмаль, то хороший стоматолог должен отговорить Вас от процедуры отбеливания. Даже если Вы хотите воспользоваться средством домашнего отбеливания, лучше проконсультироваться с врачом.
• Курение
  Курение вредно для зубов и десен. Зубы становятся более восприимчивыми к бактериям. Дым подрывает местный иммунитет полости рта. Почти половина курящих людей старше 50 лет носит зубные протезы.

Если Вы не можете побороть эту вредную привычку, то для Вас особенно важен регулярный осмотр стоматолога и профессиональная чистка зубов.