Сезон простуды и гриппа, замените свою зубную щетку!

Здравствуйте! На улице чудесная погода (по крайней мере в Москве), но осень уже наступила и с ней приходит сезон простуды и гриппа. Сама, недавно оправившись от простуды, я расскажу какие шаги нужно предпринять, чтобы не заболеть еще раз.

Первый и один из самых важных шагов, который Вы можете предпринять, это заменить Вашу зубную щетку! Микробы могут задерживаться на щетине и вы рискуете продлить Вашу болезнь, продолжая использовать ту же зубную щетку, которой Вы пользовались во время болезни.

Чтобы защитить Вашу зубную щетку от бактерий в течении всего года, воспользуйтесь следующими советами:

• Мойте руки перед и после чистки
• Дайте возможность зубной щетке высохнуть на воздухе после каждого использования, большинство вредных бактерий погибает после контакта с кислородом
• Храните зубную щетку в вертикальном положении, чтобы позволить воде стечь и высохнуть быстрее
• Крайне необходимо заменять зубную щетку каждые 3-4 месяца.

Русского человека трудно заподозрить в педантизме, но, в наше время, тщательно и систематично заботиться о своем здоровье является хорошим тоном и показателем современного человека. Надеюсь мои маленькие советы окажутся для Вас полезными, искренне желаю Вам и Вашим близким крепкого здоровья!

Статьи, близкие по теме:

• Хорошие привычки для здоровья зубов
• Здоровье десен и общее здоровье организма