Вор, который крадет белизну вашей улыбки

Автор:

Юренко Анастасия Васильевна

Опыт работы: 5 лет

Врач — стоматолог-терапевт, Эндодонтист-микроскопист,

Вы тщательно чистите зубы, но замечаете, что улыбка теряет свою сияющую белизну?

Возможно, дело не в гигиене, а в вашем рационе. Доктор Юренко Анастасия рассказала о пяти повседневных продуктах, которые могут быть виновниками желтизны зубов и повреждения эмали.

Главная причина — пористая структура зубной эмали, которая, как губка, впитывает пигменты и подвергается воздействию кислот. Со временем эмаль истончается, обнажая желтоватый дентин, из-за чего зубы выглядят тусклыми.

Топ-5 неожиданных врагов белизны зубов:

1. Красное вино. Кислоты и танины делают эмаль более пористой, позволяя темным пигментам прочно закрепляться на поверхности зуба.

2. Темные ягоды (черника, малина, вишня). Сочетание натуральных ярких пигментов и высокой кислотности создает идеальные условия для стойкого окрашивания.

3. Соусы на томатной основе. Кетчуп и паста для спагетти содержат кислоты, которые постепенно истончают эмаль, делая зубы более уязвимыми для пигментов.

4. Фруктовые соки. Даже полезные соки (особенно клюквенный или гранатовый) — это концентрат сахара и кислот, которые агрессивно воздействуют на эмаль.

5. Чай. Утренний чай может быть даже более коварным, чем кофе. Желто-коричневые танины легко проникают в эмаль, вызывая заметное изменение цвета.

Что же делать?

Минимизировать вред! Доктор Юренко призывает не паниковать и не исключать любимые продукты из рациона. Главное — осознанность и правильные привычки.

• Полощите рот водой после употребления вина, ягод или кислых соусов.
• Пейте окрашивающие напитки через соломинку, чтобы минимизировать их контакт с передними зубами.
• Добавляйте молоко в чай — это помогает нейтрализовать пигменты.
• Соблюдайте ежедневную гигиену полости рта.

«Речь идет не о том, чтобы отказаться от этих продуктов, а о том, чтобы понять, как свести к минимуму ущерб», — подчеркивает эксперт. Регулярные профессиональные гигиенические чистки в кабинете стоматолога — лучший способ удалить стойкие поверхностные пятна и сохранить вашу улыбку не только здоровой, но и сияющей.