5 фактов о ваших зубах, про которые вы не знали

Научиться ухаживать за зубами — такая же часть взросления, как научиться завязывать шнурки, знать алфавит или выучить таблицу умножения. Однако, когда дело доходит до наших зубов, многим из нас все еще есть, чему поучиться.
Вот 5 фактов о вашей улыбке, которые вы могли не знать даже спустя столько лет.

1. Лучшим другом ваших зубов может быть не зубная щетка

Конечно, зубная щетка и нить, которыми вы пользуетесь часто и с умом, сотворят чудеса с вашими зубами. Рекомендуется использовать и то, и другое. Но первая линия защиты ваших зубов дана нам от природы. «Слюна — природный борец с кариесом», — говорит стоматолог-ортопед со стажем более 18 лет, Диана Левчук.
Разрушение зубов вызывается бактериями, которые питаются сахаром из еды и напитков. Эти бактерии, называемые зубным налетом, могут прилипать к вашим зубам, производя кислоты, которые разъедают эмаль зубов. Слюна помогает прополоскать рот и нейтрализовать этот процесс.
Диана рекомендует всегда носить с собой бутылку воды или леденцы без сахара в случае, если у вас часто наблюдается сухость во рту.

2. Частые перекусы могут повредить ваши зубы

«Дело не только в том, сколько сахара мы едим, — говорит Диана Левчук — дело в том, как вы едите».
Помните, что кислоты, создаваемые бактериями, которые атакуют все, что вы глотаете, — будь то ложка сахара в утреннем кофе или пончик с красивой глазурью — попадают на зубы. Таким образом, чем чаще вы едите сахар и другие углеводы, тем чаще у этих кислот появляется шанс повредить эмаль зубов.
Проще говоря, лучше (по крайней мере, для зубов) один раз перекусить, чем есть часто маленькими порциями. Сахар остается на зубах примерно 20 минут после того, как попадает в рот. В течение этих 20 минут бактерии на ваших зубах очень активны, и они превращают этот сахар в кислоту. Спустя 20 минут кислота на ваших зубах нейтрализуется. И тогда, если вы начинаете есть другой сахарный продукт, поверхность зубов постоянно подвергается деминерализации. Именно это приводит к кариесу, боли в зубах, а иногда и к потере зубов.

3. Фтор

Встречающийся в природе минеральный фторид может помочь предотвратить кариес. Это не оспаривается. Вопрос в том, не бывает ли фтора слишком много. Фтор входит в состав многих ополаскивателей для полости рта, зубных паст, а также он есть в составе проточной воды.
В некоторых регионах России довольно распространены случаи флюороза, состояния, при котором на зубах появляются косметические белые пятна. Эти пятна часто говорят о повышенном уровне фтора в питьевой воде в вашем регионе.

Такие пятна на зубах выглядят неэстетично, при том, что зубы могут быть вполне здоровы. В нашей клинике врач — стоматолог-терапевт София Бочкарёва проводит лечение дисколорита при флюорозе зубов современным материалом Opalustre.

4. Зубную пасту нужно выплюнуть, но не обязательно смывать

Вы можете прополоскать зубы после того, как почистите их. Однако, чем дольше фтор, который входит в состав пасты, остается на поверхности зубов, тем больший эффект он может оказать на предотвращение кариеса.
Идея отказа от полоскания та же, что и при лечении в кабинете, когда стоматологи наносят на зубы гель или пасту с высоким содержанием фтора и оставляют его примерно на 30 минут.
N.B. Детям до 3 лет следует использовать мазок фторированной зубной пасты размером с рис. Детям от 3 до 6 лет – размером с горошину.

Главное не забудьте проконсультироваться перед этим со своим стоматологом.

5. Ваши зубы могут быть индикатором вашего общего состояния здоровья.

Каждый седьмой взрослый в возрасте от 35 до 44 лет страдает заболеванием десен. Для взрослых старше 65 лет этот показатель увеличивается до 1 из каждых 4.
Кариес и другие инфекции полости рта могут быть связаны с проблемами со здоровьем, такими как болезни сердца, риск инсульта и диабет.
«Здоровье полости рта является неотъемлемой частью общего состояния здоровья», — говорит Амина Шер, врач — стоматолог-пародонтолог. «Чего люди не понимают, так это того, что люди с более высоким уровнем заболеваний десен также имеют более высокие риски развития сердечных заболеваний и диабета. Кроме того, у данной категории пациентов выше процент рождаемости детей с низким весом и преждевременных родов. Поэтому важно позаботиться о зубах и дёснах уже на этапе планирования беременности.»