Электрическая зубная щетка
Статья написана нашим ведущим стоматологом Дианой Левчук. К ней также можно записаться на бесплатную консультацию.
Прежде чем начать разговор, стоит разобраться в терминах, а именно: что такое электрическая зубная щетка.
Электрические зубные щетки бывают трёх видов:
- Механическая электрическая зубная щетка. От 3000 до 7000 вращательных движений в минуту. Существуют 3D электрические зубные щетки, щетинки которых совершают вращательные и ударные движения одновременно.
- Звуковая зубная щетка. От 30 000 до 40 000 ударов в минуту. Звуковые щетки совершают очень быстрые вибрирующие движения.
- Ультразвуковая зубная щетка. Около 18 000 движений в минуту и ультразвук на 1,6 МГц.
Личный опыт использования электрической зубной щетки
Лет пятнадцать назад я подарила моему будущему мужу электрическую зубную щетку — помнится, это была Oral B 3D. В течение месяца у него выпало две-три пломбы, которые ему ставили в поликлинике, и этот факт меня, надо сказать, порадовал =).
Если пломба выпала, значит она была установлена некачественно, что может приводить к образованию кариеса в местах прилегания и воспалительным процессам в данном зубе.
Дальнейшее использование электрической зубной щетки на протяжении примерно семи лет давало впечатляющий результат — чистые зубы и минимальный налет! Кариес и кровоточивость десен для моего мужа крайне редкие проблемы — к примеру, за 8 лет я лечила ему, кажется, всего две начальные стадии кариеса.
То, что существует абсолютная зависимость здоровья зубов от использования электрической зубной щетки, утверждать я, конечно, не могу, но если есть положительный опыт, то зачем от него отказываться? С недавнего времени мы перешли на звуковую зубную щетку =).
Преимущества электрических зубных щеток
При чистке зубов обычной зубной щеткой, вы совершаете около 300 движений в минуту, если вы чистите зубы правильно. Даже обычная механическая электрическая зубная щетка совершает движений больше как минимум в десять раз, а звуковая электрическая щетка — в сто раз!
И хотя механическая электрическая зубная щетка более привычна и понятна, а звуковая, благодаря высочайшей частоте вибраций, становится все более популярной, оба вида зубных щеток созданы для удаления зубного налета (главная причина кариеса) и сохранения зубов и десен чистыми и здоровыми!
Исследования показали, что электрические зубные щетки оказывают положительное влияние на проблему зубного налета и такую проблему, как гингивит, в краткосрочной и долгосрочной перспективе. Но те же исследования доказывают, что
При правильном использовании и эксплуатации, вкупе с правильным питанием, обычные (качественные) зубные щетки могут быть эффективны одинаково с электрическими.
Но мы все люди, и я понимаю, что пользоваться одинаково правильно и усердно обычной зубной щеткой каждый день, два раза в день, не всегда получается… мои опросы показывают, что около 50% людей изредка или часто пренебрегают правилами чистки зубов.
Главное преимущество электрических зубных щеток в том, что для качественной чистки зубов нужно прилагать гораздо меньше усилий. Электрические и звуковые зубные щетки могут стать хорошим вариантом для людей с артритом и тех, у кого скученность зубов. В конце концов, электрическая и звуковая зубная щетка мотивируют людей на регулярную чистку зубов, так как это значительно проще, чем ручная чистка.
Ультразвуковая зубная щетка
Этому чуду техники я решила посвятить отдельный абзац. В своей работе ультразвук я применяю в основном как часть профессиональной комплексной гигиены полости рта. Я знаю как работает профессиональный ультразвуковой инструмент, и, по моему субъективному мнению, ультразвук в зубной щетке не может оказывать серьезного влияния на процесс чистки зубов, это так называемая «маркетинговая составляющая».
Однако в ультразвуковой зубной щетке есть и звуковые вибрации, примерно 18 000 ударов в минуту. Это почти в два раза меньше, чем у звуковой зубной щетки, но для повседневной чистки зубов и этого, я думаю, вполне достаточно. А если вы доверяете обещаниям производителя и готовы сделать дорогой подарок себе или близким, то ультразвуковая зубная щетка Megasonex создана для вас =).
Практика правильной чистки зубов
Независимо от того, какую зубную щетку вы предпочитаете, хорошая техника чистки зубов — это лучшая гигиена полости рта.
Я напомню несколько простых, но крайне важных советов по чистке зубов:
Вы должны чистить зубы каждый день по два раза, утром и на ночь, в течение примерно двух минут каждый раз. И не говорите, что это банально и вы никогда не отступаете от этого правила =).
Качество так же важно, как и количество, когда дело доходит до чистки зубов. Вот несколько советов по технике чистки:
- Наклоните зубную щетку щетинками вверх, под углом примерно в 45 градусов к линии десен.
- Используйте зубную щетку средней жесткости и не усердствуйте с нажимом, давление на зубную щетку должно быть умеренным, чтобы не травмировать десны.
- Старайтесь ограничивать использование абразивных (отбеливающих) зубных паст.
- Убедитесь, что вы чистите достаточно эффективно в межзубных промежутках — это около 40% площади всех зубов и то место, где чаще всего образуется зубной камень и кариес.
- Помните! Даже самая дорогая зубная щетка не заменяет зубную нить и ирригатор!
Эффективная чистка зубов поможет вам избежать заболеваний пародонта, свести к минимуму травмирование десен, потерю костной ткани и сохранять рот здоровым и чистым. =)
